problemy z tu

[...] Cieszyć z jubileuszu mogli się jednak tylko gospodarze. Spotkanie anonsowano jako ligowy klasyk. I rzeczywiście emocji nie zabrakło, choć osoby postronne miałyby chyba problemy ze wskazaniem, która drużyna broni mistrzostwa Polski a która walczy o utrzymanie. Górnik strzelił gola i wygrał, grając przez ponad pół godziny w osłabieniu. Już [...]

[...] , a dwugłowym. Jeżeli wykonujecie zdyt duzo np przysiadów, dodatkowo niepełnych pomijajac takie cwiczenia jak ciąg, czy moje ulubione żuraw to sie wcale nie dziwie że są problemy. Podobnie jest z wykonywaniem przez caly sezon intensywnych ćwiczeń plyo czyli zeskok z podwyzszenia połączony z wyskokiem. Cwiczenie to wykonuje sie przy dobrej [...]

[...] w domu fajne sztangielki 25kg;] na razie wystarczy trzeba wrócić do formy bo kiedy nie ćwiczę to od razu mam wrazenie że flaczeję i tyję;] ponadto znowu miałam spore problemy żołądkowe, nie było najlepiej:( ale już powoli wychodzę na prostą dodatkowy problem to moja skłonność do zatrzymywania wody, strasznie puchnę.. szczególnie nogi Obli [...]

[...] Także tylko rower i basen, jeśli chodzi o tę część ciała. Dlatego w związku z tym, co powyżej i z tymi wcześniej opisanymi obostrzeniami (czas na trening, sprzęt, inne problemy zdrowotnie) trudno mi dobrać sobie jakiś plan z tych wszystkich które tu na forum są dyskutowane. Udało mi się jednak coś stworzyć: Dzień I Pompki - 3 serie, max., [...]

[...] póki co spoko. Po treningu i rozciąganiu poszłam pod prysznic a tam nogi obmówiły mi posłuszeństwa i musiałam sobie przysiąść %-) Wyciskanie francuskie wciąż sprawia mi problemy pomimo minimalnego obciążenia. Chyba poszukam jakiegoś zamiennika. /SFD/Images/2016/1/24/1f8c4c0a52a24a4196e5836faee47c81.jpg Zmieniony przez - lalare w dniu [...]

[...] ale trening po treningu dał swe znaki i nie dałem rady 10 x a myślałem że dam chociaż 9 ale zmęczony już wybaczcie... II.Tu wszystko było załatwo na maxa myślałem że bd miał problemy po 15 ale teraz już wszystko elegancko zrobiłbym jeszcze 100 ale dużo ludzi było i ciężarów nie było... III.Tu nie narzekam POSIŁKI: I.4 kromki chleba żytniego z [...]

[...] glukozowo-insulinowa (0/1/2h) (09.06.2017 r.) Glukoza: 94 / 144 / 63 mg/dl. Insulina: 11,20 / 75,80 / 12,80 mg/dl. Będę wdzięczny za wskazanie czy gdzieś tu widać jakieś problemy i w która stronę to teraz pokierować. Rzecz jasna do endo jestem zapisany, ale to jednak chwilę potrwa - wizyta na koniec lipca, może uda się wkręcić wcześniej. [...]

[...] to zastanów się, czy może obniżenie kalorii to nie będzie mniejsze ryzyko. to podstawa i teść nie jest rozwiązaniem, a może spowodować w dłuższej perspektywie dodatkowe problemy Nie mam problemu, z obniżeniem kalorii, tak jak pisałem, przez tydzień trzymałem 2000 kcal, jednak waga nie ruszyła, nie chciałem dłużej próbować takiego deficytu, [...]

[...] urządzenie do ćwiczenia nóg i urządzenie ze ściąganiem drążka do karku, zastanawiam się czy nie dokupić hantli/sztangi i nie zorganizować tam ćwiczeń, ale kompletnie nie wiem jak to ruszyć i biorąc pod uwagę to, że całe swoje życie nie ćwiczyłam ( w szkołach miałam zwolnienie z wf'u z uwagi na problemy zdrowotne), boję się, że nie podołam :(

[...] produktów nie chce mi się pisać, ale ze złożonych szedł ryż biały, a proste głównie żelki, dżemy, lody low fat %-) Mogłem wpyerdalać i wpyerdalać, powstrzymywały mnie tylko problemy trawienne %-) Dzisiaj jeszcze brzuch wypchany i bąki lecą, ale po trneingu wody znacznie mniej. Jutro powinno być już ładnie ;-) Dzisiaj pełen energii, od razu [...]

[...] prostu wymiata – zakochałem się! Truskawka również dobra, czekolada najgorsza z tych co miałem. Ocena: 10/10 - ACTIVLAB Arthreo-free Możecie się smiać, ale miałem problemy typu kontuzja obojczyka (chyba), bóle przy prostownikach, lekki ból łokcia i preparat w dawce 5 kaps na dzień mi pomógł! Brałem kiedyś glutamine i msm z Olimpa i [...]

[...] Ledwo wczoraj gadalem z ziomkiem z Pakistanu na skype bo sie przeniosl z NCL do Sheffield. I mwoi zebym wpadal, jak cos to zawsze mam nocleg, zarcie, z cala moja rodzina i jakby jakies problemy to pomoze. A koles ktory pod wzgledem kasy, edukacji, tego co robi w UK i tak dalej to jest o conajmniej 10 krokow przedemna mimo ze jest tu krocej.

[...] gadalem z ziomkiem z Pakistanu na skype bo sie przeniosl z NCL do Sheffield. I mwoi zebym wpadal, jak cos to zawsze mam nocleg, zarcie, z cala moja rodzina i jakby jakies problemy to pomoze. A koles ktory pod wzgledem kasy, edukacji, tego co robi w UK i tak dalej to jest o conajmniej 10 krokow przedemna mimo ze jest tu krocej. bo to był [...]

[...] życie %-) no wiaodmo ty nie bogacz, dobrze ze warezz nie ma takich problemow, widzisz on na bank odwazny, bogaty i zdrowy przyjedzie i udowodni jaki pitbull z niego :D Takie problemy jak ma zwykly szary podatnik tego krola sedeswo nie dotycza :D Dziwie se tylkoz e nadal nie ma PM-a :( Kooorva ty to jesteś yebniety %-) Już się rozpędziłem żeby [...]

[...] Chrisem Weidmanem na gali UFC 230 w listopadzie ubiegłego roku, ale wycofał się z powodu kilku kontuzji i zdecydował, że przejdzie do kategorii półciężkiej. Kontuzje i inne problemy zdrowotne dręczą Rockholda, dlatego w ciągu ostatnich trzech lat walczył tylko trzy razy. „Jeśli chodzi o zdrowie, w końcu wracam do zdrowia, dobrze jest walczyć z [...]

[...] to się może zdziwić. Co do Gus - JJ a Cormier to rzeczywiście JJ o wiele lepiej sobie poradził z DC, bo po prostu uwielbia walczyć z mniejszymi od siebie. Bardzo dobrze potrafi ich trzymać na dystans, a w klinczu wymęczać. Jak ktoś jest większej postury to zaczynają się problemy Gus/OSP. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-12-28 09:53:04

Dzisiaj jechana z plecami.6 serii wiosłowania sztangi(aż 6,bo mam z tym ćwiczeniem problemy techniczne),4 serie ściągania linki wyciągu do brzucha,5s wznoszenia sztangi wzdłuż tułowia.ogólnie trening poszedł elegancko.Jutro dzień wolny od wszystkiego.Dieta dziś słabo,chleb razowy,paluszki rybne z ryżem,gulasz jakiś będzie na kolację. Dziś mnie [...]

[...] mówię :)) 4kg i nie wiem, czy proponowany przez Ciebie rozkład, to nie za dużo jak na moje nędzne zapotrzebowanie energetyczne. Nie spalam tego, podczas moich ćwiczeń, aż tak bardzo nie są one obciążone wydatkiem energetycznym. Jeśli chodzi o kp, to porzuciłam i czekam na okres .... mogę się nie doczekać, bo wcześniej też miałam z tym problemy

[...] miły inaczej ;-) Niestety w całej tej sytuacji to Ty wychodzisz na niekulturalnego, bo w każdym poście obrażasz Drazekm, a w sumie on Ciebie nie obraził, ot stwierdził że go nie interesują twoje kontuzje i problemy. Napisał to wprost, w typowy dla siebie sposób. Nie warto robić o to afery i szkoda nerwów. Rób dalej swoje bez względu na innych :-)

[...] To coś zupełnie innego niż statyczne wyciskanie. Odpalasz wszystkie mięśnie jakie masz w klatce. Powiem tylko, że chłopak normalnie ćwiczący 80-90 kg miał bardzo duże problemy ze zrobieniem 5 serii po 5 powtórzeń ze sztangą 30 kg + 2 x 16 kg. Gdzieś w necie jest film jak na Arnold Classic, goście od bambusowej sztangi proponują różnym [...]